●『ジョグと麻雀…そしてアグラさん』五十嵐貴裕
カラダがなまってきた感じがしたのでジョギングへ
イガ式のジョギングははたしてジョギングなのか？
まずは４分間、短距離走の走りを１０とするなら７ぐらいで走る。
１分間歩く。
また４分を７で走って１分間歩く。
だいたい６セットか７セットやったら家に入って筋トレに移るヽ(´▽`)/
風呂にゆっくり浸かって汗を流す(*/ω?*)
スカッとするヽ(´▽`)/
スポーツドリンクもしっかりと☆
……
なんだよ(-_-)？
ストレッチしながら麻雀とかして、今日も安らかな眠りにつくのであります。
オヤスミ！
あ！
バイアグラ保科！
（リングネームみたい…）
でもたたなかったんだってさ(:_;)
これからバイアさんて呼んであげてヽ(´▽`)/
